Beneficios de la Manzana
Un fruto común, delicioso y de apariencia simple, que sin embargo tiene una gran cantidad de beneficios y usos.
Hoy compartimos contigo algunos de sus usos, tanto internos como externos:
Uso interno
Antiinflamatoria del
aparato digestivo: En casos de
inflamación del estómago, intestinos o de las vías urinarias .( Hierve unos pedazos de manzana durante 15 minutos en 1 litro de agua. Tomar tres vasos
al día)
Antiácida: Basta comer unos trozos de manzana y notaremos un gran
alivio, por lo cual su ingesta continuada se convierte en un buen sustituto de
otros antiácidos químicos.
Anticatarral: En caso de bronquios o de tos, así como cuando se tiene el pecho
cargado, es muy adecuada esta planta por sus valores expectorantes (Infusión de
15 gr. de flores secas por litro de agua. Tomar tres vasos al día)
Anticolesterol: La metionina, su alto contenido en fósforo y su riqueza en
fibra soluble resultan fundamentales en el control del colesterol.
Hipotensora: El valor vasodilatador de la histidina la convierten en un buen
aliado para rebajar la presión sanguínea en casos de hipertensión. (Infusión de
una cucharadita de flores y hojas secas por vaso de agua. Dejar reposar 10
minutos y tomar dos vasos al día).
Sedante: Por su contenido en fósforo, resulta un alimento con
valores sedantes, muy adecuado para tomarlo antes de irse a dormir, con lo cual
ayuda a dormir mejor.
Antitabaco: Una dieta a base solo de manzanas durante todo un día puede
ayudar a abandonar el hábito de fumar.
Anticancerígena: Por su contenido en catequinas y quercetina, dos
fitoquímicos que protegen contra la acción de los radicales libres y tienen
propiedades anticancerígenas muy potentes.
Uso externo
Dolor: Para relajar los músculos cansados después de un esfuerzo
físico, evitando los dolores y calambres se puede aplicar una loción sobre la
zona dolorida con vinagre de manzana.
El
vinagre de sidra puede utilizarse para eliminar los hongos de los pies,
evitando la sensación de ardor que muchas veces la acompaña ( Colocar los pies
en un recipiente con agua tibia en el que se haya diluido medio litro de este
vinagre. Enjuagar con agua fría y secar bien) Los baños de uñas en vinagre de
sidra de manzana ayudan a fortalecer las uñas y evitar que se rompan. También
puede resultar eficaz para disminuir la intolerancia hacia ciertos alimentos,
evitando las alergias alimentarias ( Tomar un par de cucharadas en un vaso de
agua endulzado con miel)
El
vinagre de manzana tiene propiedades muy beneficiosas para la salud del oído.
Es rico en potasio cuya deficiencia, junto a la de magnesio, cinc y manganeso
puede producir sordera. Además hidrata y regenera las mucosas por lo que puede
ayudar a combatir los problemas del oído interno debidos a excesiva sequedad. (
Cucharadita de vinagre de manzana, mezclado con una cucharada de miel por vaso
de agua. Tomar tres vasos diarios durante las tres comidas principales. En caso
de notar acidez estomacal rebajar la dosis.)
Mal olor de las axilas: El vinagre de sidra de manzana puede constituir un buen
desodorante para eliminar el olor desagradable que produce el sudor de las
axilas . ( Mojar una gasa con este vinagre y aplicar a las axilas. A diferencia
de los desodorantes industriales, no produce irritaciones en la piel)
Flacidez: Se utiliza para realizar masajes de las zonas flácidas y mejorar
el aspecto de la piel ( Mezclar medio vaso de jugo de manzana con medio vaso de
jugo de melón. Masajear las partes poco firmes de la cara como la barbilla, el
cuello o los párpados. )
Éstos son sólo algunos de sus beneficios... Así que ahora ya sabes! a comer manzana!
